最終更新：2026年10月
Q. カナダと日本の時差は何時間？
A. 都市によって12時間30分〜17時間（日本のほうが進んでいます）。主要都市ではバンクーバーが−17時間、カルガリーが−16時間、トロント・モントリオールが−14時間です。
Q. サマータイムのときは？
A. 3月の第2日曜日〜11月の第1日曜日はサマータイムで、時差が1時間短くなります（バンクーバー−16時間、トロント−13時間）。2026年は3月8日〜11月1日です。
カナダは日本の約27倍の広さがあり、国内に6つの時間帯があります。そのため、留学する都市によって日本との時差が変わります。この記事では、主要都市の現在時刻、12都市の時差早見表、サマータイムの期間、日本の家族と連絡を取りやすい時間帯まで、カナダの時差をわかりやすくまとめました。
カナダの主要都市の現在時刻
バンクーバー
太平洋時間
–:–
日本との時差
カルガリー
山岳部時間
–:–
日本との時差
ウィニペグ
中部時間
–:–
日本との時差
トロント
東部時間
–:–
日本との時差
ハリファックス
大西洋時間
–:–
日本との時差
セントジョンズ
ニューファンドランド時間
–:–
日本との時差
※ お使いの端末の時計をもとに、各都市の現在時刻を自動で表示しています。サマータイムの切り替えも自動で反映されます。
カナダと日本の時差早見表（主要12都市）
| 都市（州） | 時間帯 | 通常時 | サマータイム | 日本が正午のとき （通常時／夏） |
|---|---|---|---|---|
| バンクーバー ブリティッシュコロンビア州 | 太平洋 | −17時間 | −16時間 | 前日19時／前日20時 |
| ビクトリア ブリティッシュコロンビア州 | 太平洋 | −17時間 | −16時間 | 前日19時／前日20時 |
| ケロウナ ブリティッシュコロンビア州 | 太平洋 | −17時間 | −16時間 | 前日19時／前日20時 |
| ウィスラー ブリティッシュコロンビア州 | 太平洋 | −17時間 | −16時間 | 前日19時／前日20時 |
| カルガリー アルバータ州 | 山岳部 | −16時間 | −15時間 | 前日20時／前日21時 |
| エドモントン アルバータ州 | 山岳部 | −16時間 | −15時間 | 前日20時／前日21時 |
| ウィニペグ マニトバ州 | 中部 | −15時間 | −14時間 | 前日21時／前日22時 |
| トロント オンタリオ州 | 東部 | −14時間 | −13時間 | 前日22時／前日23時 |
| オタワ オンタリオ州 | 東部 | −14時間 | −13時間 | 前日22時／前日23時 |
| ロンドン オンタリオ州 | 東部 | −14時間 | −13時間 | 前日22時／前日23時 |
| モントリオール ケベック州 | 東部 | −14時間 | −13時間 | 前日22時／前日23時 |
| ハリファックス ノバスコシア州 | 大西洋 | −13時間 | −12時間 | 前日23時／当日0時 |
※ 時差は日本時間との差。「−17時間」は日本より17時間遅いという意味です。サマータイムは3月の第2日曜日から11月の第1日曜日まで。
カナダには6つの時間帯がある
カナダの時間帯は、西から順に次の6つです。アメリカとほぼ同じ区分で、たとえばトロントはニューヨークと、バンクーバーはロサンゼルスやシアトルと同じ時刻です。
| 時間帯 | 主な州・都市 | 日本との時差 （通常時／夏） |
|---|---|---|
| 太平洋時間（PT） | ブリティッシュコロンビア州（バンクーバー・ビクトリア） | −17時間／−16時間 |
| 山岳部時間（MT） | アルバータ州（カルガリー・エドモントン） | −16時間／−15時間 |
| 中部時間（CT） | マニトバ州（ウィニペグ）、サスカチュワン州 | −15時間／−14時間 |
| 東部時間（ET） | オンタリオ州（トロント・オタワ）、ケベック州（モントリオール） | −14時間／−13時間 |
| 大西洋時間（AT） | ノバスコシア州（ハリファックス）など | −13時間／−12時間 |
| ニューファンドランド時間（NT） | ニューファンドランド島（セントジョンズ） | −12時間30分／−11時間30分 |
※ サスカチュワン州のほとんどの地域はサマータイムがなく、一年中「日本−15時間」です。ユーコン準州は一年中「日本−16時間」です。
カナダのサマータイム（夏時間）
カナダのほとんどの地域では、3月の第2日曜日から11月の第1日曜日までサマータイムが実施され、時計を1時間進めます。この間は日本との時差が1時間短くなります。
| 年 | サマータイム開始 | サマータイム終了 |
|---|---|---|
| 2026年 | 3月8日（日） | 11月1日（日） |
| 2027年 | 3月14日（日） | 11月7日（日） |
切り替えは現地時間の深夜2時に行われます。スマートフォンの時計は自動で切り替わりますが、切り替えの日の朝は授業や予定の時間を念のため確認しましょう。
都市別の時差と特徴
ケロウナ−17時間
太平洋時間・夏 −16時間
ワインの産地として知られる内陸の街。BC州なので太平洋時間
オタワ−14時間
東部時間・夏 −13時間
カナダの首都。トロントと同じ時刻
そのほかの都市
世界的なスキーリゾート。バンクーバーと同じ時刻です
カナダのほぼ中央にあるマニトバ州の州都です
オンタリオ州の学園都市。イギリスのロンドンとは時差が違うので注意
日本の家族と連絡を取りやすい時間帯
時差が大きいカナダでは、連絡の時間を決めておくとスムーズです。バンクーバーとトロントでの目安は次のとおりです（サマータイム中）。
| 日本の時刻 | バンクーバー | トロント |
|---|---|---|
| 朝7時 | 前日15時 | 前日18時 |
| 昼12時 | 前日20時 | 前日23時 |
| 夜20時 | 当日4時 | 当日7時 |
| 夜22時 | 当日6時 | 当日9時 |
カナダの夕方〜夜（日本の朝〜昼）が、お互いに連絡を取りやすい時間帯です。トロントなど東部なら、カナダの朝7〜9時が日本の夜20〜22時にあたり、朝の時間も使えます。通常時（11月〜3月）はこの表より1時間遅くなります。
留学中に時差で気をつけたいこと
- 日本のオンライン授業・面接：日本の昼の予定は、カナダでは前日の夜〜深夜になります。予定は「日本時間」と「現地時間」を両方メモしておきましょう
- 時差ボケ：日本からカナダへ向かうと時計が戻るため、到着日は夜まで起きて現地の時間に合わせるのがコツです
- 締め切り・振込：日本の銀行や役所の手続きは、日本の平日昼に合わせる必要があります
- カナダ国内の移動：バンクーバーからトロントへ飛ぶと時計が3時間進みます。乗り継ぎの時刻に注意しましょう
カナダの時差のよくある質問
Q. カナダと日本の時差は何時間ですか？
都市によって12時間30分〜17時間で、日本のほうが進んでいます。バンクーバーは−17時間、カルガリーは−16時間、トロントやモントリオールは−14時間です（サマータイム中はそれぞれ1時間短くなります）。
Q. 今、カナダは何時ですか？
このページの「カナダの主要都市の現在時刻」で、バンクーバー・カルガリー・ウィニペグ・トロント・ハリファックス・セントジョンズの今の時刻を確認できます。
Q. カナダ国内の時差はどのくらいですか？
国内で最も西のバンクーバー（太平洋時間）と、東のセントジョンズ（ニューファンドランド時間）では4時間30分の差があります。バンクーバーとトロントの差は3時間です。
Q. サマータイムはいつからいつまでですか？
3月の第2日曜日から11月の第1日曜日までです。2026年は3月8日〜11月1日、2027年は3月14日〜11月7日です。
Q. サマータイムがない地域はありますか？
サスカチュワン州のほとんどの地域と、ユーコン準州ではサマータイムの切り替えがありません。一年中同じ時刻のまま過ごします。
まとめ
カナダと日本の時差は、バンクーバーで−17時間、トロントで−14時間が目安で、サマータイム中は1時間短くなります。留学先の都市を選ぶときは、日本の家族と連絡を取りやすい時間帯も考えておくと安心です。都市選びに迷ったら、カナダの物価の比較や、ラララカナダの無料カウンセリングもご利用ください。
